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  • Simon

HYROX in da BOX

HYROX ist ein Wettkampf-Format, welches viele bekannte Elemente aus unseren Kursen vereint. HYROX kommt am Sonntag, 18. Februar zu uns und führt einen PFT - den Physical Fitness Test - durch.

Der HYROX PFT ist ein weltweit einheitlicher Fitness Test. Jeder kann an dem Test teilnehmen und erhält eine Auszeichnung, wenn der PFT erfolgreich bewältigt wurde.

Dabei sollten folgende Stationen erfüllt werden:

  • 1000m Laufen

  • 50 Burpee Broad Jumps

  • 100 stationary Lunges (Ausfallschritte)

  • 1000m Rudern

  • 30 HR Pushups

  • 100 Wallballs 6kg/4kg 

Das wird großartig ;-)

Buchbar über die BOX53 App und natürlich für umme!


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